Wednesday, March 25, 2015

Hari 1: APHRODITE

on   in   with No comments
Pagi:

Taklah APHRODITE sangat.. itupun dah mengah :p. Dapat buat 1 round yang ini sahaja:

  • burpees 10x

  • squats 10x

  • situps 10x

  • pumping 5x


Lebih kurang 5 minit sahaja.
Share:

0 comments:

Post a Comment