Projek Sihat: Soal Jawab

Persoalan dan Jawapan.

Kenapa kalau timbang berat kadang naik kadang turun...contoh malam turun, siang naik...ikut   waktu ke apa?

Jawapan: 
Berat badan akan naik turun dalam seharian. Seharian kita makan dan minum. Makanan dan minuman mempunyai berat. Sepinggan nasi bersama lauk pauk ada berat die. Air pon ade berat. Belum masuk kadar berpeluh, air peluh kuar jadi kurang, kadar pernafasan, perkumuhan. Solusi, timbang sekali sahaja waktu pagi.

Bersenam guna treadmill ok ke?

Jawapan:
Boleh. Treadmill boleh digunakan untuk senaman cardio.

Diet tanpa senaman boleh buat badan kita jd kulit lebih dah taf pada badan?

Jawapan: 
Bergantung pada keadaan kita. Senaman memang bagus. Cuma definisi senaman tuh akan berbeza mengikut orang, orang yang sgt obes, senaman die berjalan kaki. Orang yang fit skit, mayber berlari atau pergi gym untuk main besi. Tp penurunan berat, no1 is jaga pemakanan

Betol ke air batu punca susah pecah lemak?

Jawapan: 
Tidak, mitos shj.

Bahya x minum air urban detox ?

Jawapan: 
Bahaya. Minum air masak sj. Detox adalah mitos